от топового преподавателя СНГ Елена Кей
25 апреля в 14:00 по МСК
ВВЕДЕНИЕ В БИОМЕХАНИКУ
Авторский мастер-класс Елены Кей
Как безопасно и быстро раскрыть тазобедренные суставы
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА:
Понятие о центрах тяжести тела
Основные механизмы движения тела
Почему не получается разработать суставы
5 ошибок, которые ведут к травмам коленей
Пошаговый план к прогрессу в работе с ТС
1 часть: БИОМЕХАНИКА
2 часть: ЙОГА и ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
Топография тела: оси и плоскости
ЕЛЕНА КЕЙ
Ведущая мастер-класса, основатель крупнейшей онлайн школы Do Yoga